Foile integrale de orez sunt o alternativa nutritiva la foile clasice de orez. Mai mult decat atat, daca intr-o seara aveti pofta pachetele de primavara, cu aceste foi le puteti obtine foarte usor si rapid.

Mod de preparare: fiecare foaie de orez se introduce in apa caldutacca. 10 secunde nu fierbinte, dupa care se pune compozitia in mijlocul foii, se impatura marginile spre interior si se roleaza. Sugestii pentru compozitie: faii de morcovi sau rondele, ceapa verde, ardei, castravete, avocado, ardei rosu, mango, coriandru, menta taitei de orez si ghimbir de sushi.